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स्वास्थ्य

पांच में से केवल एक आदमी योग करने पर विश्वास

By Raj Express | Publish Date: 3/6/2017 12:40:40 PM
पांच में से केवल एक आदमी योग करने पर विश्वास
आज-कल अकसन पुरुषों को जिम में घंटो पसीना बहाते हुए देखा जाता है। कुछ पुरुष तो समय के इतने पक्के होते हैं कि वह हफ्तों के सातो दिन मासपेशियां बनाने के लिये तैयार रहते हैं। वहीं दूसरी ओर देखा जाए तो पार्क में कसरत और योग करने वालों की संख्या में भारी गिरावट आई है। पुरुष सोंचते हैं कि जिम में जा कर ट्रेडमिल पर एक घंटा दौड़ लेने से और कुछ देर मासपेशियां बना लेने से वह पूरी तरह से फिट हो जाएंगे। मगर ऐसा सोंचना पूरी तरह से गलत है। आज पांच में से केवल एक आदमी योग करने पर विश्वास रखता है। मगर दोस्तो योग करने के अपने अद्भुत फायदे हैं। 
पुरुषों के लिये योगा करने का फायदा 
शरीर की ऊर्जा बढाए जिम की तरह योग करने से आपके शरीर की पूरी एनर्जी बरबाद नहीं होती बल्कि यह इंसान को एनर्जी से भर देता है और उसे और भी ज्यादा एलर्ट बनाता है। 
जब जिम में वर्कआउट करने पर मासपेशियां थक जाती हैं तो उनमें लैक्टिक एसिड बनने लगता है, जिससे कि उसमें दर्द होना शुरु हो जाता है। मगर योगा करने से शरीर में कड़ापन नहीं रहता और ना ही दर्द होता है। योगा से ठीक होने वाली दस बीमारियां 
लचीलापन लाए ऐसे कई योगा पोज हैं, जिन्हें करने से शरीर का लचीलापन बढता है। अगर आपका शरीर लचीला है तो इससे आपको बहुत फायदा मिलेगा। 
 
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